MÜI Interesante — splenda

¿Cómo encontrar el snack perfecto?

Laura ODogherty apto para diabeticos artifical azúcar barato beneficios comida cookie dieta balanceada dieta para diabetes dieta saludable dietas gastronomia health healthy ingredientes jarabe de yacón NOM-051 ocio postre prebióticos proteina receta recomendaciones regular azúcar salud salud intestinal saludable snack splenda stevia tips yacón

Seguramente te has preguntado, ¿cómo elijo un snack? Vivir en un país como México te da una increíble variedad de alimentos para escoger, pero lamentablemente y, esto lo sabemos todos, la gran mayoría son bastante perjudiciales para la salud. Entonces, ¿cómo se puede encontrar el snack perfecto? Aquí te dejamos algunos puntos que te van a ayudar: Buenos ingredientes:   Es muy importante fijarse en los ingredientes del snack, principalmente para evitar a toda costa los alimentos ultra procesados repletos de conservadores artificiales que terminan siendo sumamente perjudiciales para tu salud. Busca principalmente alimentos ricos en minerales y fibra. Que aporten...

Leer más →


El azúcar

Laura ODogherty apto para diabeticos artifical azúcar beneficios comida dieta para diabetes dietas edulcorantes healthy regular azúcar salud salud intestinal saludable splenda stevia yacón

El azúcar es uno de los alimentos más peligrosos que consumimos de forma constante. Desde hace décadas la industria alimentaria se ha encargado de llenar sus productos de azúcar con el fin de engancharnos como consumidores, pero, ¿qué tan peligrosa es el azúcar y qué alimentos son los que más la contienen? Es importante tener conciencia como consumidores de la cantidad de azúcar que se esconde en los productos que consumimos diariamente. Desde lo más esperado como dulces o bebidas enlatadas, hasta cereales, yogures, condimentos y pan, incluso en algunos que parecen ser saludables.  Este consumo tan constante de azúcar...

Leer más →


¿Con qué endulzar?

Laura ODogherty artifical beneficios edulcorantes monk fruit OMS prebióticos regular azúcar salud splenda stevia yacón

Debido a las restricciones alimenticias  y al deseo de comer más saludable, muchas personas han recurrido a los edulcorantes artificiales para reemplazar el azúcar. Sin embargo, esta podría no ser la opción más saludable que existe.  Los sustitutos del azúcar, como Splenda y Stevia, tienen muy pocas calorías en comparación con el azúcar, la miel de abeja y la miel de maple. Sin embargo, eso no significa que sea bueno para la salud o que promueva una dieta sana y eficaz. Splenda, por ejemplo, está hecho con Sucralosa. Un componente químico que le da el sabor dulce a este sustituto...

Leer más →