MÜI Interesante — NOM-051

¿Cómo encontrar el snack perfecto?

Laura ODogherty apto para diabeticos artifical azúcar barato beneficios comida cookie dieta balanceada dieta para diabetes dieta saludable dietas gastronomia health healthy ingredientes jarabe de yacón NOM-051 ocio postre prebióticos proteina receta recomendaciones regular azúcar salud salud intestinal saludable snack splenda stevia tips yacón

Seguramente te has preguntado, ¿cómo elijo un snack? Vivir en un país como México te da una increíble variedad de alimentos para escoger, pero lamentablemente y, esto lo sabemos todos, la gran mayoría son bastante perjudiciales para la salud. Entonces, ¿cómo se puede encontrar el snack perfecto? Aquí te dejamos algunos puntos que te van a ayudar: Buenos ingredientes:   Es muy importante fijarse en los ingredientes del snack, principalmente para evitar a toda costa los alimentos ultra procesados repletos de conservadores artificiales que terminan siendo sumamente perjudiciales para tu salud. Busca principalmente alimentos ricos en minerales y fibra. Que aporten...

Leer más →


¿Cómo saber si un producto es realmente saludable si ahora todo tiene sellos de advertencia? - ESCRITO POR Ana Gabriela Ruiz Hernández

Isabel O'Dogherty apto para diabeticos azúcar bebida beneficios comida desayuno dieta para diabetes dietas edulcorantes energia etiquetado para alimentos y bebidas healthy NOM-051 regular azúcar salud salud intestinal saludable sello sello de advertencia snack yacón

Cómo seguramente habrás escuchado, en Marzo del año pasado se actualizó la NOM-051 que es la que regula el etiquetado para alimentos y bebidas no alcohólicas preenvasados, y ahora varios productos que compramos tienen sellos de advertencia como “Exceso de Calorías”, “Exceso de Grasas Saturadas” y demás.  Pero no te preocupes, no porque un producto tenga uno de esos sellos significa que no debes comerlo nunca más! Por eso aquí te voy a explicar un poco para que puedas aprender a diferenciar entre un producto saludable y uno no tan saludable, aunque recuerda que la clave siempre está en el...

Leer más →