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¿Cómo encontrar el snack perfecto?

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Seguramente te has preguntado, ¿cómo elijo un snack? Vivir en un país como México te da una increíble variedad de alimentos para escoger, pero lamentablemente y, esto lo sabemos todos, la gran mayoría son bastante perjudiciales para la salud. Entonces, ¿cómo se puede encontrar el snack perfecto? Aquí te dejamos algunos puntos que te van a ayudar: Buenos ingredientes:   Es muy importante fijarse en los ingredientes del snack, principalmente para evitar a toda costa los alimentos ultra procesados repletos de conservadores artificiales que terminan siendo sumamente perjudiciales para tu salud. Busca principalmente alimentos ricos en minerales y fibra. Que aporten...

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Las dos caras de la moneda: la solidaridad

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Últimamente las noticias nos han plagado de tragedias tras la gran cantidad de crisis que vivimos: los bombardeos en Gaza, las crisis de refugiados y la pandemia que seguimos viviendo y sigue causando estragos en países como India o Brasil son noticias con las que tenemos que convivir de formar diaria. Pero las tragedias siempre tienen dos lados. Si bien la mayoría de los medios nos quieren vender siempre la peor parte, el horror, lo inefable, nos terminamos por olvidar que siempre existe una cara opuesta en esa moneda: la solidaridad, la compasión, la empatía, siempre están presentes. Miremos como...

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¿Principio del fin?

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Durante los meses anteriores, cientos de países han comenzado con campañas de vacunación masivas, lo que ha alzado la esperanza de muchísimas personas. ¿Podrá acaso ser este el ansiado principio del fin? Según datos recientes, México ha alcanzado ya las 10 millones de personas vacunadas con al menos una dosis. Si bien aún falta bastante para que se logre el ansiado 70% que podría significar una inmunidad de rebaño, saber que la gran mayoría de los adultos mayores ya cuentan con una vacuna, sin duda causa una tranquilidad en muchos de nosotros. El problema más grande que enfrentamos actualmente son...

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