MÜI Rico — saludable

Agua de bugambilia

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Agua de bugambilia

¿Qué te parece esta agua para el calor?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀¡Súper fácil de hacer, sana y deliciosa!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀    🌸40 flores de bugambilia (aproximadamente)    🍋 5 limones    💧1 jarra de agua    🍯 Miel de yacón    🧊 Hielos Preparación: Pon agua a hervir en una olla y cuando hierva quita del fuego Agrega las flores de bugambilia, reserva y tapa por una hora Exprime los limones en una jarra Cuela la infusión y sirvela en la jarra Endulza con miel de yacón y agrega los hielos Revuelve y ¡Listo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Guarda la receta para prepararla después y comparte con los que tengan...

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Parfait de berries

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Parfait de berries

Este es la opción perfecta para un desayuno dulce y saludable! 🤩 Ingredientes: 1 taza de yoghurt griego 1 cd. de miel de yacón 1 cd de esencia de vainilla 1 taza de berries frescas o congeladas (fresas, blueberries y frambuesas)🍓 Procedimiento: Mezcla el yoghut, la vainilla y la miel de yacón en un tazón Pon 1/2 taza de berries en un bowl y calienta por 30 segundos en el microondas Aplasta las berries con un tenedr hasta obtener algo similar a una mermelada Agrega la mezcla al yoghurt y deja reposar unos minutos Sirve con el resto de las...

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Vinagreta

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Vinagreta

De verdad prueba esta vinagreta, ¡está espectacular! ✨ Es súper dinámica porque va con distintas comidas y súper saludable.  Ingredientes: Cebolla Vinagre de manzana Orégano Sal y pimienta Miel de yacón MÜI Sano Aceite de oliva Procedimiento: Corta la cebolla en plumitas Remoja en vinagre de manzana por 20 minutos Agrega en un plato aparte: orégano, sal y pimienta Agrega el yacón y el aceite  Revuelve los ingredientes Agrega la cebolla y un poco de vinagre ¡Listo! Disfrutala en ensaladas, pescado o verduras.🥗🐠🍅 Ve el reel de la receta.

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Pan viral

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Pan viral

Seguro has visto esta receta por todos lados y por eso te traemos la versión saludable, que todos pueden comer! 🙌🏻❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ingredientes: 1 huevo 2 cds. de yoghurt griego 1 cd. de vainilla 1 cucharada de miel de yacón Müi Sano 2 panes Berries Procedimiento: Mezcla el huevo, yoghurt y vainilla. Aplasta los panes. Agrega la mezcla sobre los panes por el medio. Coloca las berries. Hornea a 180 grados  por 20 minutos. Agrega la miel de yacón y ¡disfruta! El jarabe de yacón es el sustituto perfecto para el azúcar y no vas a tener un pico de glucosa al...

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Nieve de plátano y crema de almendras

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Nieve de plátano y crema de almendras

Esta nieve de plátano es el snack perfecto para cuando tenemos antojo de algo frío y delicioso. Lo mejor de todo es que es muy saludable, rápido y fácil de hacer.INGREDIENTES• Medio plátano congelado🍌•Una cucharada de crema de almendra• De 2 a 3 cucharaditas de leche de almendras• Miel de yacón de MÜI SanoPROCEDIMIENTO1. Colocar todo en un procesador de alimentos o licuadora.2. Mezclar3. Poner en el congelador por unos 5 o 10 minutos4. ¡Disfrútalo!

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