MÜI Rico — müi sano

Avena de manzana y canela

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Avena de manzana y canela

Un desayuno delicioso y saludable, ¡también puedes prepararlo y refrigerarlo para comerlo al día siguiente! ❤️🤩Ingredientes: 2 tazas de avena cruda 3 tazas de leche 1 1/2 tazas de agua Canela en polvo 2 manzanas amarillas, en cubos pequeños 2 cucharadas de miel de yacón 16 almendras troceadas Procedimiento: Corta la manaza en trozos pequeños, agrega a una olla con mantequilla y miel de yacón. Cuando la manzana esté dorada, agrega el agua y la leche con canela. Cuando hierva, agrega la avena. Cocina la avena por 10 minutos. Retira del fuego y sirve. Agrega las almendras como topping y un toque más de canela y miel de yacón. ¡Guarda la...

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Agua de bugambilia

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Agua de bugambilia

¿Qué te parece esta agua para el calor?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀¡Súper fácil de hacer, sana y deliciosa!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀    🌸40 flores de bugambilia (aproximadamente)    🍋 5 limones    💧1 jarra de agua    🍯 Miel de yacón    🧊 Hielos Preparación: Pon agua a hervir en una olla y cuando hierva quita del fuego Agrega las flores de bugambilia, reserva y tapa por una hora Exprime los limones en una jarra Cuela la infusión y sirvela en la jarra Endulza con miel de yacón y agrega los hielos Revuelve y ¡Listo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Guarda la receta para prepararla después y comparte con los que tengan...

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