MÜI Rico — jarabe de yacón

Avena de manzana y canela

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Avena de manzana y canela

Un desayuno delicioso y saludable, ¡también puedes prepararlo y refrigerarlo para comerlo al día siguiente! ❤️🤩Ingredientes: 2 tazas de avena cruda 3 tazas de leche 1 1/2 tazas de agua Canela en polvo 2 manzanas amarillas, en cubos pequeños 2 cucharadas de miel de yacón 16 almendras troceadas Procedimiento: Corta la manaza en trozos pequeños, agrega a una olla con mantequilla y miel de yacón. Cuando la manzana esté dorada, agrega el agua y la leche con canela. Cuando hierva, agrega la avena. Cocina la avena por 10 minutos. Retira del fuego y sirve. Agrega las almendras como topping y un toque más de canela y miel de yacón. ¡Guarda la...

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Espárragos con nuez

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Espárragos con nuez

Esta receta esta increiblemente deliciosa y puedes utilizarla como plato principal, complemento o como ensalada ✨: Ingredientes: 200 g de espárragos 1 manojo de espinacas 6-8 nueces 20 g de queso feta o de cabra 1 puñado de uvas pasas 2 limones 1/2 naranja 1/2 cucharadita de mostaza 1/4 cucharadita de salsa inglesa 1/2 cucharadita de vinagre de manzana 3 cucharadas de agua 1 cucharadita de vino blanco 1 cucharadita de miel de yacón 2 cucharadas de aceite de oliva Pimienta y sal Procedimiento: Corta los extremos de los esparragos y reserva Exprime el limón, naranja y lima en un bowl...

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Agua de bugambilia

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Agua de bugambilia

¿Qué te parece esta agua para el calor?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀¡Súper fácil de hacer, sana y deliciosa!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀    🌸40 flores de bugambilia (aproximadamente)    🍋 5 limones    💧1 jarra de agua    🍯 Miel de yacón    🧊 Hielos Preparación: Pon agua a hervir en una olla y cuando hierva quita del fuego Agrega las flores de bugambilia, reserva y tapa por una hora Exprime los limones en una jarra Cuela la infusión y sirvela en la jarra Endulza con miel de yacón y agrega los hielos Revuelve y ¡Listo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Guarda la receta para prepararla después y comparte con los que tengan...

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Banana Pancakes 🍌

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Banana Pancakes 🍌

Una recera deliciosa, rápida y con muy pocos ingredientes🤩 Ingredientes:       🍌 1 1/2 plátanos       🥚  3 huevos      🌾 1 tasa de harina integral      ✨ 1 cdta. de vainilla líquida Preparación: Licúa el plátano, huevos, harina y vainilla. Mezcla hasta que este todo integrado Calienta la sárten con mantequilla y vierte porciones de la mezcla. Dóralos por ambos lados Agrégale miel de yacón y rodajas de plátano como topping ¿Se te antojó? Guarda la receta para prepararla después! ❤️    

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Pollo a la miel

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Pollo a la miel

De verdad ¡tienes que probar esta receta! 🤩❤️ Ingredientes: 2 pechugas de pollo 1 cucharada de miel de yacón 1/2 cebolla 1/2 limón 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico Sal y pimienta Procedimiento: Ralla la cebolla Agrega a una sartén con aceite cocina por 4 minutos Agrega el blasámico y cocina por 15 minutos Pon sal, pimineta, lión y miel. Cocina por 4 minutos Cubre las pechugas con la mezcla Cocina y ¡listo! Puedes agregar las guarniciones que más te gusten y le puedes poner ajonjolí arriba para decorar. 🍲 Ve el reel    

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