MÜI Rico — healthy

Crema de almendras

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Crema de almendras

  Con solo dos ingredientes tienes un spread fácil y saludable en tu casa, sin conservadores y delicioso. ¡Te encantara lo fácil que es prepararla!✨Ingredientes: 2 tazas de almendras  Miel de yacón Procedimiento: Colocar las 2 tazas de almendras en el procesador. Mezclar y quitar de vez en cuando lo que se pega a los lados. Endulzar con miel de yacón. Mezclar hasta que se forme la crema. Colocar en un frasco de vidrio. ¡Disfruta con tus toppings favoritos!🍎🍌🍓 Tip: También puedes tostar un poco las almendras en el horno (sin que se quemen) y hacer el mismo proceso.  ...

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Smoothie bowl

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Smoothie bowl

¡Disfruta este delicioso smoothie bowl! 😋Ingredientes:1 plátano congelado1/2 taza de frutos rojos1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar1 cucharada de crema de almendras o cacahuate1/2 taza de leche de tu preferenciaTus toppings favoritosMiel de yacón para endulzar Procedimiento:1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos2. Mezcla todo perfectamente3. Sirve en un bowl o tazón4. Decora con tus toppings favoritos5. Endulza con miel de yacón6. ¡Disfruta!

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Hot cakes de avena y manzana

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Hot cakes de avena y manzana

¡Consiéntete con estos deliciosos hot cakes de avena con manzana! 🍎🥞Ingredientes1. Media manzana2. 1/4 de hojuelas de avena3. 1/4 de harina de avena4. Canela en polvo5. Extracto de vainilla6. 1/8 o 1/4 de polvo para hornerProceso:- Poner todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora y mezclar- Preparar los hot cakes (la mezcla rinde para 4 hot cake dollar)- Endulzar con jarabe de yacón y los toppings que más te gusten- ¡Disfrutar!

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Overnight Oats

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Overnight Oats

Es delicioso poder desayunar algo que sepa a postre. Esta idea es deliciosa y llena de nutrientes que harán que empieces tu día con el pie derecho. INGREDIENTES• ¼ de taza de hojuelas de avena• ¼ de taza de leche de almendra (o la que prefieras)• 1 cucharada de chia• 1 cucharada de miel de yacón• 1 cucharadita de vainilla• 1 cucharada de yogurt (opcional)TOPPINGS(los puedes cambiar)• 1/2 plátano• 1 cucharadita de cocoa en polvoPROCEDIMIENTO1. mezcla todo menos los toppings en un plato o vasito2. mete al refri y déjalo toda la noche3. agrega los toppings y disfruta 

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CHAMOYADA DE MANGO

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CHAMOYADA DE MANGO

Si eres de los que les gustaba pedir las deliciosas chamoyadas hace algunos años, te traemos esta versión saludable que te va a encantar!!INGREDIENTES• 1 mango• 1 taza de hielos• 1/2 limón exprimido• chamoy al gusto• 1/2 taza de aguaPROCEDIMIENTO1. Licúa todo2. Acompaña con tajín y más chamoy si quieres.3. ¡Disfrútalo!🤩

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