MÜI Rico — desayuno

Parfait de berries

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Parfait de berries

Este es la opción perfecta para un desayuno dulce y saludable! 🤩 Ingredientes: 1 taza de yoghurt griego 1 cd. de miel de yacón 1 cd de esencia de vainilla 1 taza de berries frescas o congeladas (fresas, blueberries y frambuesas)🍓 Procedimiento: Mezcla el yoghut, la vainilla y la miel de yacón en un tazón Pon 1/2 taza de berries en un bowl y calienta por 30 segundos en el microondas Aplasta las berries con un tenedr hasta obtener algo similar a una mermelada Agrega la mezcla al yoghurt y deja reposar unos minutos Sirve con el resto de las...

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Crema de almendras

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Crema de almendras

  Con solo dos ingredientes tienes un spread fácil y saludable en tu casa, sin conservadores y delicioso. ¡Te encantara lo fácil que es prepararla!✨Ingredientes: 2 tazas de almendras  Miel de yacón Procedimiento: Colocar las 2 tazas de almendras en el procesador. Mezclar y quitar de vez en cuando lo que se pega a los lados. Endulzar con miel de yacón. Mezclar hasta que se forme la crema. Colocar en un frasco de vidrio. ¡Disfruta con tus toppings favoritos!🍎🍌🍓 Tip: También puedes tostar un poco las almendras en el horno (sin que se quemen) y hacer el mismo proceso.  ...

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Hot cakes de avena y manzana

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Hot cakes de avena y manzana

¡Consiéntete con estos deliciosos hot cakes de avena con manzana! 🍎🥞Ingredientes1. Media manzana2. 1/4 de hojuelas de avena3. 1/4 de harina de avena4. Canela en polvo5. Extracto de vainilla6. 1/8 o 1/4 de polvo para hornerProceso:- Poner todos los ingredientes en un procesador de alimentos o licuadora y mezclar- Preparar los hot cakes (la mezcla rinde para 4 hot cake dollar)- Endulzar con jarabe de yacón y los toppings que más te gusten- ¡Disfrutar!

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French Toast

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French Toast

Como cena o como desayuno, disfruta este delicioso pan francés endulzado con miel de yacón 😋💛INGREDIENTES:2 rebanadas de pan de tu preferencia1 huevo2 cucharadas de leche de almendrasCanela en polvo al gustoExtracto de vainilla al gustoPROCEDIMIENTO:1. En un plato prepara la mezcla de huevo, leche, canela y vainilla.2. Calienta un sartén y engrasalo con un poco de aceite de coco.3. Pasa una rebanada de pan por los dos lados por la mezcla hasta que esté muy bien bañado.4. Pon la rebanada de pan en el sartén y coloca una tapa para que se cocine perfectamente. Voltealo después de unos 3 minutos, deja que...

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Granola Casera

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Granola Casera

Las granolas generalmente tienen mucho azúcar, aceite y conservadores. Esta receta es muy fácil y rápida y te ha a dar la opción de comer granola cuando se te antoje de una forma más saludable INGREDIENTES• 1 taza y ½ de hojuelas de avena• ¼ de taza de nuez picada• ¼ de taza de almendra fileteada• 2 cucharadas de linaza• 1 taza y media de hojuelas de avena• 2 cucharadas de linaza• 1 cucharada de chia• 1 cucharada de aceite de aguacate• 2 cucharadas de miel de yacón• 1 pizca de sal• ¼ de taza de quinoa inflada• ¼ de taza...

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