MÜI Rico — delicioso

Espárragos con nuez

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Espárragos con nuez

Esta receta esta increiblemente deliciosa y puedes utilizarla como plato principal, complemento o como ensalada ✨: Ingredientes: 200 g de espárragos 1 manojo de espinacas 6-8 nueces 20 g de queso feta o de cabra 1 puñado de uvas pasas 2 limones 1/2 naranja 1/2 cucharadita de mostaza 1/4 cucharadita de salsa inglesa 1/2 cucharadita de vinagre de manzana 3 cucharadas de agua 1 cucharadita de vino blanco 1 cucharadita de miel de yacón 2 cucharadas de aceite de oliva Pimienta y sal Procedimiento: Corta los extremos de los esparragos y reserva Exprime el limón, naranja y lima en un bowl...

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Banana Pancakes 🍌

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Banana Pancakes 🍌

Una recera deliciosa, rápida y con muy pocos ingredientes🤩 Ingredientes:       🍌 1 1/2 plátanos       🥚  3 huevos      🌾 1 tasa de harina integral      ✨ 1 cdta. de vainilla líquida Preparación: Licúa el plátano, huevos, harina y vainilla. Mezcla hasta que este todo integrado Calienta la sárten con mantequilla y vierte porciones de la mezcla. Dóralos por ambos lados Agrégale miel de yacón y rodajas de plátano como topping ¿Se te antojó? Guarda la receta para prepararla después! ❤️    

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Pan viral

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Pan viral

Seguro has visto esta receta por todos lados y por eso te traemos la versión saludable, que todos pueden comer! 🙌🏻❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ingredientes: 1 huevo 2 cds. de yoghurt griego 1 cd. de vainilla 1 cucharada de miel de yacón Müi Sano 2 panes Berries Procedimiento: Mezcla el huevo, yoghurt y vainilla. Aplasta los panes. Agrega la mezcla sobre los panes por el medio. Coloca las berries. Hornea a 180 grados  por 20 minutos. Agrega la miel de yacón y ¡disfruta! El jarabe de yacón es el sustituto perfecto para el azúcar y no vas a tener un pico de glucosa al...

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¡Aprovecha la última cucharada!

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¡Aprovecha la última cucharada!

Te dejamos un tip buenísimo para usar esa última cucharada de miel de yacón🥄🥛 Ingredientes: Última cucharada del tarro de miel de yacón. 1 taza de leche de tu preferencia. Canela, chocolate o proteína. Procedimiento: Agrega la leche en el frasco de miel de yacón, cierra bien y agita con fuerza. Sirve en un vaso o termo. Agrega canela, chocolate o proteína. Revuelve y ¡Disfruta! Tip:Como extra, puedes echarle hielos y licuarlo para un smoothie refrescante después de hacer ejercicio!🧊🍧

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Vinagreta de mostaza y miel

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Vinagreta de mostaza y miel

✨¡Te va a encantar esta vinagreta!✨ Lo mejor es que va perfecto con ensaladas o mariscos🥬🍤Ingredientes: 2 cucharadas de jugo de limón 1 cucharada de vinagre  1 cucharada de miel de yacón MÜI Sano 1 cucharada de mostaza Dijon 6 cucharadas de aceite de oliva Pimienta al gusto Procedimiento: Coloca la mostaza, la miel y el consome en un bowl Mezclalos Vierte el aceite de oliva mientras revuelves (para que emulsione bien) Añade el limón, el vinagre y la pimienta Mezclalos ¡Disfruta!✨ Pueden comerlo todos lo integrantes de tu familia. Incluyendo aquellos que tienen diábetes. 🤩

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