MÜI Rico — beneficios

Galletas de crema de cacahuate

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Galletas de crema de cacahuate

Con una galleta de estas basta para satisfacer el antojo de ese postre delicioso que siempre queremos. Y además estar riquísimas, tienen grandes beneficios para el control de la glucosa ya que al cacahuate le han demostrado que tiene la capacidad de regularla. Si te aseguras que la crema que uses solamente tenga como ingrediente el cacahuate, tendrás un postre lleno de sabor que podrás comerte sin preocuparte por el azúcar.⠀INGREDIENTES :• 1 taza de crema de cacahuate• 2 tazas de harina de avena (avena molida)• 1/4 de taza de jarabe de yacón MÜI Sano• 1 huevo• 1 cucharada de...

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Malteada Saludable de Plátano

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Malteada Saludable de Plátano

¡No podrás creer que esta malteada es saludable por el sabor que tiene!⠀INGREDIENTES:• 1 plátano congelado• ¼ de taza de yogurt griego• ¼ de taza de la leche de tu preferencia• 1 cucharada de esencia de vainilla• 1 cucharada de jarabe de yacón⠀PROCEDIMIENTO:1. Licúa todos los ingredientes y disfruta.

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Hotcakes de avena

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Hotcakes de avena

Este desayuno hará que empieces el día lleno de energía!Anímate a probarlos y a consentir a tu familia con esta deliciosa receta, estarán listos en 15 minutos.⠀INGREDIENTES:• 1 plátano• 1 taza de avena• 1 cucharadita de esencia de vainilla• 1 cucharada de jarabe de yacón MÜI Sano• 1 pizca de sal• 1 cucharadita de polvo para hornear• ¾ de taza de leche (puede ser de coco, almendra o soya)⠀PROCEDIMIENTO:1. Licúa todos los ingredientes.2. En un sartén muy caliente, pon tantito aceite en aerosol, ghee o mantequilla.3. Pon tu mezcla en la forma que le quieras dar al hotcake y déjalo...

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Panqué de plátano con crema de almendra y nuez

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Panqué de plátano con crema de almendra y nuez

Este panqué de plátano se ha vuelto nuestro favorito. Queda muy esponjoso, húmedo y lleno de sabor. ¡Hazlo y nos cuentas qué tal!⠀INGREDIENTES:Secos:• 1 cucharada de canela en polvo• ½ taza de nuez picada• 1 taza de harina blanca• 1 taza de harina de avena (hojuelas de avena molidas)• 1 cucharadita de bicarbonato• 1 cucharadita de polvo para hornear• 1 pizca de sal⠀Húmedos:• ½ taza de jarabe de yacón MÜI Sano• 2 plátanos maduros• 1 cucharadita de esencia de vainilla• ¼ de taza de crema de almendra• ¼ de taza de aceite de coco• ½ taza de leche de coco...

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Granola

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Granola

Si te gusta la granola, pero estás hart@ de no encontrar una rica que sea saludable, esta receta es para ti. Te vas a tardar 20 minutos en tener una granola crujiente, deliciosa y MÜI saludable.⠀INGREDIENTES• 3 cucharadas de jarabe de yacón MÜI Sano• 2 tazas de avena en hojuelas• ¼ de taza de cacahuates sin sal• ¼ de taza de pepitas• ¼ de taza de almendras picadas o fileteadas• ¼ de taza de arándanos• 3 cucharadas de linaza•1 pizca de salNota: puedes sustituir los cacahuates, pepitas y almendras por las nueces que se te antojen! Esta combinación nos encanto,...

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