MÜI Rico — almendras

Crema de almendras

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Crema de almendras

  Con solo dos ingredientes tienes un spread fácil y saludable en tu casa, sin conservadores y delicioso. ¡Te encantara lo fácil que es prepararla!✨Ingredientes: 2 tazas de almendras  Miel de yacón Procedimiento: Colocar las 2 tazas de almendras en el procesador. Mezclar y quitar de vez en cuando lo que se pega a los lados. Endulzar con miel de yacón. Mezclar hasta que se forme la crema. Colocar en un frasco de vidrio. ¡Disfruta con tus toppings favoritos!🍎🍌🍓 Tip: También puedes tostar un poco las almendras en el horno (sin que se quemen) y hacer el mismo proceso.  ...

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Smoothie bowl

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Smoothie bowl

¡Disfruta este delicioso smoothie bowl! 😋Ingredientes:1 plátano congelado1/2 taza de frutos rojos1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar1 cucharada de crema de almendras o cacahuate1/2 taza de leche de tu preferenciaTus toppings favoritosMiel de yacón para endulzar Procedimiento:1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos2. Mezcla todo perfectamente3. Sirve en un bowl o tazón4. Decora con tus toppings favoritos5. Endulza con miel de yacón6. ¡Disfruta!

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Overnight Oats

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Overnight Oats

Es delicioso poder desayunar algo que sepa a postre. Esta idea es deliciosa y llena de nutrientes que harán que empieces tu día con el pie derecho. INGREDIENTES• ¼ de taza de hojuelas de avena• ¼ de taza de leche de almendra (o la que prefieras)• 1 cucharada de chia• 1 cucharada de miel de yacón• 1 cucharadita de vainilla• 1 cucharada de yogurt (opcional)TOPPINGS(los puedes cambiar)• 1/2 plátano• 1 cucharadita de cocoa en polvoPROCEDIMIENTO1. mezcla todo menos los toppings en un plato o vasito2. mete al refri y déjalo toda la noche3. agrega los toppings y disfruta 

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Galletas de desayuno

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Galletas de desayuno

Si te dijéramos que puedes desayunar galletas sin sentir culpa, ¿nos creerías? Sigue esta receta y sorpréndete con la bomba de sabor que son.¡No las vas a poder dejar de comer!⠀INGREDIENTES• 3 plátanos maduros• 1 1/2 taza de hojuelas de avena• 1/2 taza de harina de avena (avena molida)• 1/4 de taza de pasas• 1/2 taza de almendras picadas (o cacahuate)• 1 cucharada de jarabe de yacón• 1 cucharada de crema de almendras (o cacahuate)• 1 pizca de sal⠀PROCEDIMIENTO1. Precalienta el horno a 180 grados.2. Aplasta los plátanos.3. Agrega los demás ingredientes y mezcla con una espátula.4. Acomoda las galletas...

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