MÜI Rico — almendra

Postworkout de chocolate

Isabel O'Dogherty almendra apto para diabeticos bebida beneficios cacao chocolate comida dieta balanceada dieta para diabetes dieta saludable dietas ejercicio energia FOS health healthy jarabe de yacón leche licuado plátano receta regular azúcar salud salud intestinal saludable yacón

Postworkout de chocolate

Con este licuado vas a recuperar toda la energía del ejercicio. Prueba esta receta de postworkout de plátano y cacao.⠀INGREDIENTES• ½ plátano• 1 scoop de tu proteína favorita• ¾ de taza de leche de almendra o soya• 1 cucharada de cacao en polvo• 1 cucharada de jarabe de yacón• 1 taza de hielos⠀Licúa todo y disfruta. 

Leer más →


Galletas de desayuno

Isabel O'Dogherty almendra almendras apto para diabeticos avena beneficios dieta balanceada dieta para diabetes dieta saludable dietas energia FOS galletas gastronomia health healthy inspiración jarabe de yacón metas pasas plátano postre receta recomendaciones regular azúcar sal salud salud intestinal saludable snack tips yacón

Galletas de desayuno

Si te dijéramos que puedes desayunar galletas sin sentir culpa, ¿nos creerías? Sigue esta receta y sorpréndete con la bomba de sabor que son.¡No las vas a poder dejar de comer!⠀INGREDIENTES• 3 plátanos maduros• 1 1/2 taza de hojuelas de avena• 1/2 taza de harina de avena (avena molida)• 1/4 de taza de pasas• 1/2 taza de almendras picadas (o cacahuate)• 1 cucharada de jarabe de yacón• 1 cucharada de crema de almendras (o cacahuate)• 1 pizca de sal⠀PROCEDIMIENTO1. Precalienta el horno a 180 grados.2. Aplasta los plátanos.3. Agrega los demás ingredientes y mezcla con una espátula.4. Acomoda las galletas...

Leer más →


Panqué de plátano con crema de almendra y nuez

Isabel O'Dogherty almendra apto para diabeticos beneficios comida dieta para diabetes dietas FOS healthy nuez panqué plátano postre prebióticos receta regular azúcar salud saludable snack yacón

Panqué de plátano con crema de almendra y nuez

Este panqué de plátano se ha vuelto nuestro favorito. Queda muy esponjoso, húmedo y lleno de sabor. ¡Hazlo y nos cuentas qué tal!⠀INGREDIENTES:Secos:• 1 cucharada de canela en polvo• ½ taza de nuez picada• 1 taza de harina blanca• 1 taza de harina de avena (hojuelas de avena molidas)• 1 cucharadita de bicarbonato• 1 cucharadita de polvo para hornear• 1 pizca de sal⠀Húmedos:• ½ taza de jarabe de yacón MÜI Sano• 2 plátanos maduros• 1 cucharadita de esencia de vainilla• ¼ de taza de crema de almendra• ¼ de taza de aceite de coco• ½ taza de leche de coco...

Leer más →