Si te dijéramos que puedes desayunar galletas sin sentir culpa, ¿nos creerías? Sigue esta receta y sorpréndete con la bomba de sabor que son.
¡No las vas a poder dejar de comer!
⠀
INGREDIENTES
• 3 plátanos maduros
• 1 1/2 taza de hojuelas de avena
• 1/2 taza de harina de avena (avena molida)
• 1/4 de taza de pasas
• 1/2 taza de almendras picadas (o cacahuate)
• 1 cucharada de jarabe de yacón
• 1 cucharada de crema de almendras (o cacahuate)
• 1 pizca de sal
⠀
PROCEDIMIENTO
1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. Aplasta los plátanos.
3. Agrega los demás ingredientes y mezcla con una espátula.
4. Acomoda las galletas en una charola previamente engrasada o con un tapete de silicon y hornea por 15 minutos o hasta que estén ligeramente doraditas a 180 grados.
5. ¡Disfruta!
Galletas de desayuno
Isabel O'Dogherty almendra almendras apto para diabeticos avena beneficios dieta balanceada dieta para diabetes dieta saludable dietas energia FOS galletas gastronomia health healthy inspiración jarabe de yacón metas pasas plátano postre receta recomendaciones regular azúcar sal salud salud intestinal saludable snack tips yacón